Cum să eliminați grăsimea axilară. Cum să scapi de grăsimea axilară - Bezzia

Cum să eliminați grăsimea acumulată în axile

Se fierbe anghinare în apă. Trecem migdalele tocate cu ananas și suc de lămâie printr-un blender. Acum amestecați acest smoothie cu apa de anghinare.

cum să eliminați grăsimea axilară

Trebuie să beți această băutură de 2 ori pe săptămână, cu o oră înainte de mese. Faceți exerciții pentru a întări mușchii brațului Va trebui să alocați 30 de minute pe zi pentru ca aceste exerciții să vă întărească brațele.

Și trebuie să ai gantere. Mai întâi, ne întindem pe stomac și ne folosim mâinile pentru a ridica corpul, adică facem flotări.

Cum să înlăturați grăsimea de pe mâini și de la nivelul axelor

Pentru a crește rezistența, faceți acest exercițiu de 20 de ori. Acum ne întindem pe spate și ridicăm brațele cu gantere de 20 de ori. Facem aceste exerciții timp de aproximativ o jumătate de oră. Dar dacă devenim puneți deoparte 15 minute pe zi pentru acest exercițiu, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Ne întindem cu fața în jos.

Cum să eliminați grăsimea acumulată în axile

Apoi ridicăm corpul, sprijinindu-ne pe o mână și pe degetele de la picioare. Un mod eficient de a ascunde grăsimea în zona axilei este un sutien bun Da, este. Dacă avem o greutate normală, avem o sănătate bună și doar această grăsime de la axilă este enervantă, suficient alege un sutien bun.

Cum să înlăturați grăsimea de pe mâini și de la nivelul axelor Cum să îndepărtați grăsimea de pe mâini și de la axe. Aceasta, desigur, arată extrem de plăcut estetic - ca o femeie indiferent de vârstătotul este în ordine cu aspectul: și fața de bine întreținute, iar figura zvelt și picioarele sunt drepte si lungi, iar pielea este curat, și au existat depozite de grăsime sub arme și pe mâini mai aproape de regiunea axilară. Și cu această luptă este foarte dificil - o femeie a folosit pentru a urmări cifra, și cum să piardă în greutate în acest domeniu, nu știe. Va fi o exagerare să spunem că pentru mulți oameni de sex echitabil aceasta este o adevărată tragedie. De ce există exces de grăsime în axilă De fapt, cum să îndepărtați grăsimea de pe mâini și subaramele?

Evitați sutienele cu cupe prea mici. Ele nu sunt doar dăunătoare sănătății, ci și rele din punct de vedere estetic. Într-adevăr, în acest caz, pliurile de grăsime ies peste cupele sutienului, iar acest lucru se observă atunci când ești într-o rochie.

Cum să înlăturați grăsimea de pe mâini și de la nivelul axelor

Căutați sutiene speciale care să acopere bine partea superioară a pieptului Ar trebui să aibă cupe suficient de mari și curele largi. Toate aceste recomandări vă vor ajuta să scăpați de pliurile urâte de grăsime din zona axilei ȘI într-o rochie și fără și rochie vei arăta grozav!

cum să eliminați grăsimea axilară

Și înainte de a îmbrăca ținute frumoase, acest domeniu va trebui să fie bine pus la punct. Citiți cum să eliminați grăsimea axilară motivele apariției și modalitățile de eliminare a pliurilor sub axile mai târziu în acest articol și nu veți fi dificil să faceți față acestei probleme. Motivele apariției Cunoașterea motivelor apariției unor mici pliuri în axilă va facilita foarte mult lupta împotriva lor. Și nu există atât de multe motive: Greutate excesiva. În ciuda convingerii pe scară largă că excesul de grăsime corporală nu se acumulează în zona axilei, este totuși imposibil să rezolvi această problemă fără a scăpa de excesul de greutate.

Stil de viață pasiv. Disfuncția oricărei părți a corpului duce la relaxare și atrofie musculară, laxitate a pielii, iar zona axilei nu face excepție.

Liposucția axilei: eliminați grăsimea axilară

Postură slabă. Umerii încovoiați, împreună cu mușchii pieptului slăbiți, completează doar imaginea și fac pliurile și mai pronunțate.

cum să eliminați grăsimea axilară

Ținută care nu se potrivește. Îmbrăcămintea strânsă și aspră la subsuoară stoarce pliurile și, printre altele, perturbă circulația sângelui în această zonă, care este foarte periculoasă pentru glandele mamare. Exerciții eficiente pentru ridul axilei Având în vedere cauza principală a pliurilor sub axile, apare întrebarea cu privire la metodele de a scăpa de ele cât mai curând posibil.

Atenție! Ce trebuie să faci dacă ai umflături sub piele

Deci, pentru a corecta greșitul, este necesar un antrenament de forță. În acest caz, este necesar să se întărească mușchii pectorali și să se extindă umerii.

Cum să eliminați pliurile sub axilare?

Mai jos veți găsi cele mai simple și mai eficiente exerciții, datorită cărora puteți scăpa de problema pliurilor sub cum să eliminați grăsimea axilară în câteva luni.

Pentru a face acest lucru, ridicați-vă drept, întindeți picioarele larg și îndoiți-vă cu spatele drept, astfel încât spatele să fie paralel cu podeaua.

Ridicați brațele drepte perpendiculare pe corp și în paralel cu podeaua.

  1. Suplimente pentru slabit
  2. Pierderea în greutate de 10 zile
  3. Og molfe pierdere în greutate
  4. Cat slabesti daca nu mananci o zi tpu
  5. Cum să scapi de grăsimea axilară - Bezzia

Pentru un efect mai mare, puteți utiliza greutăți speciale pentru mâini sau puteți lua câte o sticlă de plastic de câte 1 litru, umplută cu apă în fiecare mână. Stați pe degetele de la picioare și palmele brațelor îndreptate, așezați-vă brațele în așa fel încât atunci când coborâți corpul, palmele să fie în linie cu pieptul, iar coatele formează un unghi drept.

cum să eliminați grăsimea axilară

Trebuie să repetați exercițiul de cel puțin zece ori, în timp ce pieptul trebuie să atingă podeaua, iar linia din spate să fie dreaptă - nu vă ieși din fund.

Tracțiuni la bară Tragerile de pe bara orizontală dau un efect foarte bun. Nu alegeți o bară orizontală prea înaltă - este mai bine să exersați pe una pe care ajungeți la pământ cu degetele de la picioare.

Pagina principala Liposucția axilei: eliminați grăsimea axilară Aspirarea grăsimii prin intervenție chirurgicală se poate face în mai multe zone.

Mai multe despre acest subiect