Cura de slabire cu ananas si lamaie
Este un fruct delicios ce te menține în formă. Află cum ții dieta de slăbire cu ananas.
Pentru a nu pierde prea multe kilograme brusc și a nu face rău organismului, este bine să adopți un regim alimentar sănătos și echilibrat. Există și femei care vor să slăbească rapid, chiar dacă trebuie să țină o dietă cu restricții.
Dieta cu ananas nu este recomandat să fie urmată mai mult de zile, pentru a nu slăbi sistemul imunitar prea mult. Asemenea diete pot fi ținute doar ocazional, pentru a mai scăpa de câteva kilograme în plus.
Monodietele ca cea de față sunt, de obicei, mai dure, căci vin cu o serie de restricții și interdicții alimentare. Dieta cu ananas — beneficiile ananasului Ananasul are numai câteva calorii, este bogat în apă și are un efect diuretic.
Conține și fibre ce ajută la digestie, iar o dietă cu ananas ajută și la detoxifierea organismului. Mai are și bromelină, enzimă cu efect antiinflamator și care ajută la arderea grăsimilor.
Dieta cu ananas — pro și contra — ingredientele sunt ușor de procurat și de preparat — o soluție la îndemână pentru a slăbi — elimină toxinele din corp — monodietele nu sunt pe placul tuturor, căci sunt mai dure — are efect diuretic, ceea ce înseamnă că se elimină multe lichide din corp, dar și nutrienți — te poți îngrășa rapid după ce ai terminat cu dieta, dacă revii la obiceiurile culinare de dinainte — astfel de diete nu se țin pe perioade lungi de timp căci pot apărea probleme la nivelul inimii, rinichilor, poți pierde masă musculară.
Dieta cu ananas — planul pe 5 zile Pentru rezultate bune, se recomandă ananasul proaspăt, nu la conservă. Micul dejun — felii de ananas, 1 porție de iaurt slab cu fulgi de ovăz Gustare — 1 pahar de suc de ananas proaspăt, 1 felie de pâine de secară prăjită, 1 ou fiert Prânz cura de slabire cu ananas si lamaie supă simplă de legume, pui sau pește la grătar Gustare — 1 pahar suc de ananas proaspăt, 1 iaurt simplu, slab, cu sau fără bucăți de ananas Cina — salată cu pui și ananas.
Pe tot parcursul dietei este indicat consumul de apă, ceaiuri neîndulcite ceaiul verde poate fi o bună alegere cu lămâie sau apă cu lămâie. Silueta ta va avea de câștigat dacă vei face de ori pe săptămână și puțină mișcare.
