Idei de cina pentru slabit. 7 reţete pentru cină care te ajută să slăbeşti - Doza de Sănătate

idei de cina pentru slabit

Iti prezint 5 idei de retete pentru slabit, ideale pentru cina, mai ales atunci cand vii obosita de la birou si nu ai niciun chef sa gatesti. Atunci cand vrei sa iti schimbi stilul de viata si sa incepi sa mananci sanatos 2 lucruri sunt esentiale in alegerea meselor zilnice: Sa alegi alimentele potrivite, cantitatile potrivite si sa le combini in mod corect, astfel incat sa arzi grasime; Sa ai o alimentatie variata si sa iti placa ce mananci, ca sa poti sustine stilul de viata pe termen idei de cina pentru slabit si sa obtii o slabire permanenta nimeni nu-si doreste sa fie slaba doar pentru o luna, nu-i asa?

idei de cina pentru slabit

Totodata, ele tin cont de modul complex de functionare al corpului tau si sunt special concepute pentru a te ajuta sa iti accelerezi metabolismul si sa arzi grasime. Salata de somon indesata in avocado Amesteca intr-un bol somonul cu marar, suc de lamaie si ceapa maruntita. Apoi taie avocado in doua parti egale si scoate samburele.

idei de cina pentru slabit

Imparte salata de somon in doua parti egale si umple jumatatile de avocado. Le poti orna cu castravete si bucatele de grepfruit.

idei de cina pentru slabit

Salata bogata in proteine, dar fara carne Proteinele sunt super-importante atunci cand vrei sa slabesti, iar daca nu iti place carnea, ai nevoie sa inveti cum sa le incluzi in alimentatie. Pentru topping adauga orice iti place tie, insa alege alimente sanatoase. Uite cateva idei: sos de rosii si pesto, mozzarella proaspata, legume ceapa, usturoi, ciuperci, rosii proaspetebucatele de piept de pui gatite cu usturoi.

idei de cina pentru slabit

Apoi adauga ulei de masline si piper.

Mai multe despre acest subiect