Îndepărtați grăsimea din coastele de porc

îndepărtați grăsimea din coastele de porc

Costita frageda sau piept de porc gatite cu bere, la cuptor

Se adaugă restul ingredientelor și se aduce la fiebere. Se reduce focul și se fierbe, amestecând ocazional, timp de aproximativ 25 de minute.

rutina maximă de pierdere în greutate

Se gustă și se adaugă ce credeți voi că lipsește. Se lasă deoparte. Veți vedea că sosul barbeque se va îngroșa cînd se răcește. Directions Step 1 Se încălzește cuptorul la ° C. Step 2 Se îndepărtează excesul de grăsime de pe coaste.

pod de ardere a grăsimilor

Cu ajutorul unui cuțit ascuțit se curăță pielițele de pe partea din spate a coastelor — se apucă cu un prosop de hârtie pentru a putea elimina pielea în exces. După ce s-au curățat, se taie coastele în bucăți individuale. Step 3 Coastele tăiate se pun într-un vas mai mare și se ung peste tot cu suc de lămâie. Step 4 Se adaugă apoi condimentele uscate și se învârt în vas până sunt tapetate peste tot.

Gătește pentru momentul potrivit Multe bucăți de porc sunt la fel de slabe ca piepturile de pui dezosate, fără piele, cu mai puțin de 95 de miligrame de colesterol, 10 grame de grăsime și 4,5 grame de grăsimi saturate în fiecare porție de 3 uncii. Datorită conținutului lor scăzut de grăsimi, aceste tăieturi pot fi dificil de preparat în aragazul lent, fără a ajunge la carne tare și uscată. Cu toate acestea, utilizați tehnica corectă cu tăieturile potrivite și veți avea carne de porc suculentă care necesită puțin timp de gătit și pe care o puteți încorpora cu ușurință într-o dietă sănătoasă și echilibrată. Alegeți tăierea potrivită Bucățile de porc cu conținut scăzut de grăsimi, care pot fi preparate în aragazul lent, includ filet de porc, friptură de porc sau friptură și cotlet cu coaste de porc. Lămpile de porc fără os sau coacele de porc sunt, de asemenea, sărace în grăsimi, dar se pot usca rapid în timpul gătitului lent, cu excepția cazului în care sunt tăiate foarte groase.

Step 5 Într-o tava de copt se așează coastele cu osul în sus și se acoperă bine cu folie, partea lucioasă a foliei în afară. Fără nici un fel de lichid sau sos. După scurgerea timpului se scot din cuptor și se îndepărtează lichidul adunat în tavă.

pierdere în greutate carson ca

Step 7 Se ung cu sos bbq pe toate părțile. Step 8 Exista 2 variante de a finaliza aceste coaste: pe grătar sau în cuptor.

mancaruri pentru slabire

Step 9 Dacă aveți grătar este perfect. Coastele unse cu sos se așează pe grătarul încins și se rotesc de câteva ori până sunt gata, aproximativ 10 minute.

Cum să faci coaste de porc la grătar fragede și gustoase, cu o glazură delicioasă și apetisantă. Coaste de porc la grătar marinate, ingrediente și mod de preparare. Oare există cineva care să nu fie pasionat de coaste de porc la grătar? În familia mea, sigur, nu. De fapt, cea mai mare pasionată este domnișoara noastră, care atunci când vede niște coaste rumene, cu o glazură aromată și apetisantă, uită de etichetă și chiar și de tacâmuri.

Step 10 Dacă optați pentru cuptor: Pentru a termina coastele în cuptor, porniți grillul sau încălzirea superioară a cuptorului și introduceți coastele unse cu tavă cu tot în cuptor, neacoperind tava, aproximativ 5 minute pe fiecare parte, urmărind ca acestea să nu se ardă. Aveți grijă când le îndepărtați grăsimea din coastele de porc de pe o parte pe alta deoarece sunt atât de fragede încât vi se sfarmă în mână.

grăsime puteți pierde într o lună

Mai multe despre acest subiect