Pierde greutatea cu bhangra, Meditatie pentru pierderea in greutate arzătoare de grăsimi pentru slăbit

pierde greutatea cu bhangra

pierde greutatea cu bhangra

Ea vorbește despre inspirația ei și despre cum a ajutat oamenii să slăbească. Ce v-a inspirat să concepeți acest antrenament unic de dans? Am trăit în SUA, dar el m-a învățat mereu să fiu mândru de cultura și moștenirea noastră indiană.

pierde greutatea cu bhangra

L-am pierdut datorită unui stop cardiac masiv în urmă cu câțiva ani și pentru a-i onora memoria și toate lucrurile pe care mi le-a învățat despre cultura mea, am creat acest antrenament unic de dans. Este un omagiu adus lui pentru a-i arăta că sunt mândru de cultura noastră punjabi și o răspândesc în întreaga lume cu Masala Bhangra.

Antrenamentul durează de minute pe sesiune, iar mișcările vă ajută să vă tonificați corpul.

pierde greutatea cu bhangra

Nu trebuie să știi să dansezi. Orice Tom, Dick sau Harry pot învăța tot ce trebuie să faci este să te pierzi în trepte, în ritmul ritmurilor și să te lași să mergi cu fluxul muzicii.

pierde greutatea cu bhangra

Cum a fost răspunsul până acum? Ei bine, l-am introdus prima dată în India și am primit multe critici și feedback negativ pentru asta, mulți spunându-mi că nu va funcționa niciodată. Și le-a plăcut!

Puteți pierde în greutate făcând zumba

După 14 ani de popularitate în SUA, oamenii din India l-au îmbrățișat. Care sunt pașii și bătăile?

Un singur curs te va face sa vr…ei mai mult, mai mult : Zumba fitness îmbină exerciţii de aerobic cu paşi de dans, tot antrenamentul având aspect de petrecere. Are multe efecte benefice: creşte rezistenţa cardiovasculară, flexibilitatea articulară, este un antidot eficient contra depresiei - te destresează, îţi sporeşte încrederea în tine, te face să te simţi bine în pielea ta şi, nu în ultimul rând, se slăbeşte extraordinar; pe scurt, te ajută să fii sănătos. Nu te plictiseşti, paşii sunt uşor de urmat, transpiri, îţi lucrează fiecare grupă musculară, iar la sfârşitul orei nu simţi epuizare, pleci încărcat pozitiv, dar cu sute de calorii slăbește cu bhangra. Pe stiluri variate de muzică ritmuri latino, hip-hop, bellydance, hituri actuale internaţionale, etc se fac exerciţii diferite, cu ruperi de ritm, ceea ce creează un antrenament cardio extrem de eficient.

Pașii sunt foarte asemănători cu modul în care noi punjabisii dansăm la nunți, doar un pic mai coordonați. Toți au nume care i-au făcut populari în străinătate. Chiar și muzica este originală.

  1. Puteți pierde în greutate făcând zumba - Originea si eficacitatea antrenamentelor de Zumba
  2. Modalități simple de a pierde grăsimea de burtă inferioară
  3. Cum să pierzi grăsimea de grăsime rapidă

Am colaborat cu artiști populari pentru a crea muzică specială pentru acest antrenament. Câte calorii poate arde cineva cu acest antrenament?

pierde greutatea cu bhangra

Se poate arde până la de calorii într-o singură sesiune de Masala Bhangra. Cunosc oameni care au slăbit 25 kg doar făcând regulat acest antrenament de dans. Este o modalitate distractivă de pierde greutatea cu bhangra pierde în greutate și de a adăuga ceva condiment în viața ta.

20 de exerciții simple și mai bune pentru a pierde rapid în greutate

Cursurile Masala Bhangra se desfășoară în întreaga lume, inclusiv în India. Găsiți o clasă lângă dvs.

pierde greutatea cu bhangra

S-ar putea să vă placă să citiți și: Pentru mai multe articole despre antrenamentele de fitness, vizitați pagina noastră antrenamente de fitness secțiune. Urmăriți-ne pe Facebook și Stare de nervozitate pentru toate cele mai recente actualizări!

Ajuta la pierderea în greutate

Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ. Și pentru a vă alătura discuțiilor pe teme de sănătate la alegere, vizitați site-ul nostru forum.

Publicat: luni, 14 aprilie Actualizat: marți, 15 aprilie pm.

Mai multe despre acest subiect