Pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă

Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată ?

Ești supraponderală.

  • Greutate si fertilitate: supra si subponderalitatea, cauze de infertilitate Nu există comentarii Greutatea, in plus sau in minus, ne influenteaza viata.
  • Beneficiile reducerii kilogramelor Cand o femeie are probleme de greutate, fie ca este foarte slaba, supraponderala sau, mai mult, obeza, fertilitatea ei este cu mult redusa.

Cum rămâi gravidă? Te-ai întrebat poate dacă supraponderabilitatea reduce șansele declarația tezei de pierdere în greutate a avea un copil. Iată, pas cu pas, câteva strategii care să te ajute să nu ai probleme de concepție. Pune-ți întrebări Un prim pas este să-ți evaluezi sincer starea de sănătate.

Ai tensiune arterială mare? Ai diabet zaharat?

pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă ceai slabit dacia plant

Există un istoric familial pentru orice alte boli? Ești o persoană activă?

pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă cum să slăbești umerii și brațele

Odată ce ai răspuns la acest întrebări privind starea generală de sănătate, realizează un bilanț și asupra fertilității. Câți ani ai?

Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă?

Ai cicluri menstruale regulate? Ai alte probleme diagnosticate care ar putea afecta fertilitatea? Consultă medicul Cea mai potrivită persoană care te poate ajuta să interpretezi răspunsurile la toate întrebările de mai sus este medicul tău. Du-te la consultație pregătită să ai o discuție sinceră în ceea ce privește greutatea ta și să auzi că pierderea în greutate ar fi o idee foarte bună.

Doctorul tău ar trebui să fie în măsură să-ți sugereze o cale sănătoasă pe care s-o urmezi pentru a pierde în greutate, eventual să te îndrume către un nutriționist pentru a pune la punct strategia potrivită. Teste pentru depistarea diabetului zaharat În funcție de starea ta de sănătate, medicul îți poate sugera să efectuezi teste pentru diabet de tip 2.

Femeile care încep sarcina nedepistate, cu nivel ridicat de zahăr în sânge, riscă malformații congenitale ale fătului și avort spontan.

Pierderea mea de sarcină - când? cum? de ce?

Dacă rezultatele indică diabet, trebuie să te asiguri că nivelul de zahăr din sânge va fi ținut sub control înainte de a încerca să concepi. Unele studii sugerează că, indiferent de cât de multe puncte ai peste IMC normal, pierderea în greutate chiar și înainte de a concepe poate reduce dramatic șansele de complicații.

Pierderea în greutate succesul fertilității. Greutate si fertilitate: obezitatea

Dietă ordonată O dietă drastică rareori dă rezultate și când vine vorba de planificarea sarcinii, o pierdere rapidă în greutate poate avea efecte negative asupra sănătății tale și a fertilității. Dacă e în interesul tău să piezi câteva kilograme, ia-o, nu ca pe o pedeapsă, ci ca pe un pas mai aproape de a avea un copil sănătos.

Urmărește menstruațiile Prea mult țesut adipos poate deranja echilibrul hormonal al organismului și perturba ovulația normală. Ovulația neregulată sau lipsa ovulației sunt două cauze principale ale problemelor de fertilitate în rândul femeilor plinuțe. Medicul îți poate cere să-ți urmărești regularitatea mentruațiilor. Cunoaște-ți forma corpului Femeile care au corpul în formă de pară poartă excesul de greutate pe coapse și șolduri.

Cele cu formă de măr au tendința de a acumula excesul de greutate în zona de mijloc, în special la burtă.

pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă înainte și după pierderea în greutate eșuează

Grăsimea viscerală denotă un dezechilibru hormonal al estrogenului. Prea mult estrogen poate avea un impact negativ asupra fertilității. Exerciții fizice Nu numai că ajută la accelerarea pierderii în greutate, dar exerciții fizice regulate sunt un mod natural de a păstra hormonii corpului tău în echilibru. Încearcă să adaugi măcar 30 de minute de activitate fizică în programul tă de zi cu zi.

Alege mersul pe jos, înotul, mersul pe bicicletă sau altă activitate care-ți place.

pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă corpul slim express

Dacă nu ai făcut asta în mod regulat și înainte începe cu minute de pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă pe jos de câteva ori pe săptămână și mărește durata și frecvența pe măsură ce rezistența ți se îmbunătățește. Cere ajutor Dacă luni de încercări nu au adus ca rezultat o sarcină, reprogramează-te la medic.

Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă? | REVISTA BABY: Pentru părinti și copii

Adună informații despre ciclul lunar, despre boli recente sau probleme medicale, despre evenimente stresante de viață, despre creșterea în greutate sau pierderea rapidă în greutate ori alte modificări semnificative.

Ți se vor putea solicita infomații suplimentare cu privire la schimbări ale mucusului cervical pe parcursul ciclului și pierderea în greutate pentru a rămâne gravidă ale temperaturii bazale. În funcție de toate aceste rezultate s-ar putea să ți se recomande o evaluare suplimentară de către un specialist în fertilitate.

  • Nu există comentarii Greutatea, in plus sau in minus, ne influenteaza viata.
  • Pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă Obezitatea este responsabilă de multe cazuri de infertilitate Din ce în ce mai multe femei sunt obeze și supraponderale în întreaga lume.

Măsuri chirurgicale de pierdere în greutate Sunt măsuri drastice, dar unele studii arată că pierderea în greutate în urma unei operații de bypass gastric poate relansa ovulația la femeile la care problemele de fertilitate sunt legate de greutate. Dar nu este o soluție miraculoasă, întrucât vei fi nevoită să aștepti apoi 18 luni înainte de o nouă încecare de a concepe. A rămâne însărcinată în perioada imediat următoare unei astfel de intervenții poate supune mama și fatul unui risc de malnutriție.

Conform cel puțin unui studiu, bărbații obezi, mai ales cei care au diabet zaharat de tip II, au șanse la un nivel scăzut de testosteron, o componentă cheie în producția de spermă. Alte studii arată că bărbaților care au pierdut semnificat în greutate li s-au îmbunătațit funcțiile sexuale. El e gata de diată? Până la urmă, să slăbiți amândoi poate fi distractiv, incitant și vă puteți susține reciproc și motiva în acest sens.

Mai multe despre acest subiect