Regim de slabire disociat 3 3,

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Slăbește 5 kg în 9 zile cu dieta 3-3-3!

Cind am avut de kilograme, acest regim m-a salvat, din nou. Minus 44 de kilograme! Toate informatiile, despre regim, provin de la domnia sa.

regim de slabire disociat 3 3

Este un regim prietenos si permisiv, care nu are restrictii, dar care are regulile lui. Rezultatele sint, cu atit mai bune, cu cit vei reusi sa aplici, peste regulile regimului, regulile unei alimentatii corecte. In continuare, gasesti regulile principale si secundare, ale acestui regim.

Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Dieta 3+3 este din nou pe val | Click

Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu gratar, etc.

Atunci cind incepi regimul, cel putin in prima luna, este bine sa scoti din meniuri, partial sau total, alimentele ingrasatoare, alimentele despre care toata lumea stie ca aduc un aport caloric mare: smintina, cascaval, mezeluri cele mai multe contin soia, care este vegetalacremvursti, fasole boabe, cartofi, orez, mamaliga, fructele foarte dulci, prajeli.

  • Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi
  • Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei. Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante. Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic.

  1. Cumpărați injecții cu ardere la grăsimi
  2. Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
  3. In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.
  4. DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  5. Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  6. Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil.

Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist. Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim.

regim de slabire disociat 3 3

Poti avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte. Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese.

regim de slabire disociat 3 3

Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi. Maninca suficient, cit sa te simti bine. Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii!

regim de slabire disociat 3 3

Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare! Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta! Apa este vitala! Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi. Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism.

Daca nu ai regim de slabire disociat 3 3 de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat.

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

In loc de zahar, foloseste zaharul brun cumparat de la plafar. De acolo iti recomand sa cumperi si orezul brun si ceaiurile. Unii specialisti spun ca cerealele integrale din supermarket sint, de fapt, semi-rafinate.

Sint mai sanatoase, dar ingrasa si ele. Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale. Poti minca, o data pe saptamina, jumatate de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga! Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare!

regim de slabire disociat 3 3

Mai multe despre acest subiect