Știri pierderea în greutate

știri pierderea în greutate

Pagina principala Știri - Pierderea de calorii este cea mai importantă în pierderea în greutate În plus față de restricția de calorii, de obicei se recomandă mai mult exercițiu fizic pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, relația nu este nici pe departe atât de puternică pe cât cred mulți oameni.

Activitatea fizică contribuie la sănătate și fitness. Îmbunătățește starea de spirit și, printre altele, Boli de inimă, diabet și cancer.

slimming stil de viață retragere pierdere în greutate aplicație de jocuri de noroc

Din păcate, nu te ajută să slăbești la fel de mult cum arată doi cercetători americani. După ani de cercetări referitoare la relațiile dintre activitatea fizică și pierderea în greutate, acestea contestă convingerile anterioare cu privire la cea mai bună cale spre scăderea în greutate.

pierderea de grăsimi în vrac matari de pierdere în greutate

La început, ei înșiși credeau că mișcarea corpului este o cheie pentru a pierde în greutate. Dar multe studii au arătat că creșterea activității fizice crește și apetitul.

procentaj procentual de pierdere în greutate pierderea în greutate timp de transformare timp

Compensezi acest lucru mâncând mai multe alimente. Deci, rezultatul lor este: cu sau fără activitate fizică crescută, cheia pierderii în greutate rămâne controlul caloriilor.

nrf pierdere în greutate cea mai bună pierdere în greutate după menopauză

Există o singură modalitate eficientă de a slăbi: mâncați mai puțin și, prin urmare, luați mai puține calorii. Ca dovadă, cercetătorii citează numeroase studii care arată că există o relație mică sau deloc între aportul de energie și modificarea greutății corporale.

dormind cu fereastră deschisă pierdeți în greutate de ce driverele pierd în greutate

Cu toate acestea, în ultimii ani, industria știri pierderea în greutate și a băuturilor a reușit să atragă atenția de la aportul de calorii. În schimb, a promovat opinia că lipsa sau insuficiența mișcării corpului este principalul motiv pentru a fi supraponderal. Cu toate acestea, unele studii au arătat o imagine complet diferită: exercițiile fizice determină aceeași scădere în greutate în ceea ce privește restricția calorică ca și restricția calorică singură.

tort de morcov subțire pierde cântece în greutate

Mai multe despre acest subiect